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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

ポイントを交換した

ふと見ると、PEXポイントが6000弱になっていたので

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こつこつ

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63kg弱から始める

本日の運動


ラジオ体操     ここ

時短4分腹筋   ここ

一週間楽々(今後、春香運動と呼ぶ)    ここ



体調があまり芳しくないときは、運動しないという自分のルール


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腹囲を計ると臨月なみだった

最近62.5kgくらいで 安定してて

安定してる場合じゃないんだけど

なんとなく、またお腹周りが増えたと感じてたのね

起き上がる時、とても邪魔な丸いものがあって、この不具合はいかん、と
思ってた時
アンケートを答えていたら、腹囲を教えてくださいってのがあって
巻き尺で計ったら、90を超えた。

90・・・・・

1mまではいかないけれど、もう数値は言えない。
お腹ポッコリも甚だしい。

あまりにひどい数値だから、アンケートには少な目を記入してしまった。
90を超えた時点で、見栄はってどーすんだ、ですけど

あの細い自分はどこに行った?
と懐かしんでる場合じゃない。

恐ろしくいびつな体型になって来た

そういえば言ってたよね。
大勢の人と会うことがあるから、痩せねばと
いつからか言ってた。半年は言ってた?

なのに、もう3か月も無くなってしまった。
二か月半しかない

どうにもこうにも

昨日はラジオ体操第一第二をした。

トレーシー・メソッドのyou tubeを見た(だけ)

これは凄いわ
尋常な動きじゃないと感じる
マドンナのトレーナーだった人と聞いて
こりゃ一般人レベルのエクササイズじゃないって

こんなきついのやるくらいなら、まだバレエ・ビューティフルを少々やってる方が良いわ

まあ、それもきついんだけど

春香クリスティーンの出てた動画だけは見て、体を動かした。

(いろんな運動を見て、一番これがやりやすいというか、
続けるならこれ、と思ったのね
目が肥えた???身体も肥えたけど)

ここ
とにかく運動をした。

今朝体重を量ったら

増えてた。
なんで?


もうお尻に火が付いてるのに
どうしたらいいだろう

食事を減らしたらダメなんだよね?
身体が省エネモードになってしまったら、
その後、また元の量に戻すと、増えた分が身体につく、のだったよね?


とにかく
あとがない状態で頑張ります
運動

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こんな昼夜逆転でいいのか息子 でも仕方ない

相変わらすだ。

こちらもだ。 ご飯作りがうっとおしい土日が終わって
平日になってほっとするも、作ることはやめられない。

今年は・・・・とうとう  一日も休まずご飯を作ることになるのかな やはり
娘との旅行で一泊したけれど、いない間のごはんは作り置いてから出かけたから
休んだことはない。

そんな思いをして作るごはんを、ああ食べられない いらないっと
バイトから帰っても食卓をスルーして、部屋に行くのだけど
仕方ないなと零時前に冷蔵庫に仕舞っておいたものを お菓子を食べ
次にカップラーメンを食べたら胃を刺激したか、
冷蔵庫から出して、これ?と見せる。
こちらもうなずくだけの昨日。

機嫌がずっと悪くて、ほとんど口をきいてないからだ。

敢えて話すこともないし

自堕落な生活には目をつぶっていたが
昼夜逆転も甚だしい。

午前五時まで起きていて、そのまま午後2時ごろまで起きないとか
こちらは起きて家事をしているのに

今日もだ。
耳鼻科に二週間ぶりに行くと言った。
少し多めに渡すのが暗黙の了解で そのままおつりを使ったようだ。
本屋の袋があったから、たぶん 漫画

生活様式が、小学生のそれ だ、未だに

今日の晩御飯のメインはカレーだったけれど、あまり得意じゃないのは
身体が冷えるから
(カレー粉は身体の内部を冷やす、だから汗をかく)
息子はとうとう食べなかったから、また深夜かしら

と書いてたら、起きてきて
ああ、つらい
具合が悪い
、と小声で言いながら
ご飯を食べるかと問うとうなずくので、無言でよそってやる
麻婆白菜も食べた、コロッケも食べた、カレーもだ。

何がつらいの
いったい何が
と聞きたいけど黙っている
この季節、窓を開けて寝るのはやめてちょうだい、
としか注意できなかった。

思えば二年以上前、、息子がこちらに帰って来てほやほやのころは
二時間三時間、今までの来し方を長々喋られて、あたられて
重い時間を過ごしたことがあったなぁ
ああいう自分探しのような会話は無くなった。

少しはまともになった、心が健康になって行ってるということだろうか

もしそうならば
それを取り戻すためには、誰かのエネルギーを注入して行ったってことだよね

その「誰か」たちは、エネルギーを満々にしておかなきゃね

でも枯れてるんだよ

ずっとごはんを何年も一日も休みなくって、なんだか悲しい
温泉旅館のようなご飯が食べたい。
お刺身に、さっと焼いたお肉に、土瓶蒸しに
その地方で有名なもの

足つきのお膳でね

息子の話が自分の不満にすり替わってしまった。






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