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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

娘まで調子が悪い

また同僚の女ばかりで土曜日は出かけた。

何々狩りとか、何とか体験とか、よくぞ毎回見つけて来るねと思う
和菓子作り体験、そば打ち、アクセサリー作りや、秋の味覚の収穫やら
親が覚えているだけでもかなりある
アウトドアもある。


いいことですよ?確かに

でも30を超えた女は、いつまでもつるんでやってる場合じゃない。


土曜日のお出かけで疲れたのか
日曜は寝てばかり

デスクワークなのにさ、
肉体労働の私が皆のご飯を作って
そうでない人が寝てるのか、と思ったけれど
息が苦しいと言って来るので心配

過呼吸だよ、それは

息を無意識に吸いすぎて、延髄かどこか、これ以上、体内の酸素の濃度をあげちゃ
ダメですよと、指令して、息が吸えなくなる感覚に襲われるみたい
だから、息をすーーっとまずは吐いて
それから腹式呼吸

やってみて

と言っても出来ない

それどころか、ますますドツボにはまってるようだが

どうか過呼吸の発作が定着しないで欲しい

今にもなりそう、と台所で立ち止まるけど

首の後ろを指圧してやれている程度


一家全員がつぶれて、誰も働いてない、という事態に
どうか陥らないで欲しい。

もしそうなったら、シャレにならないなぁ

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5/26 5/27 ごはん

5/26
がんもと大根、ニンジンの煮物
華鶏?のカツ、まい泉コロッケ、ベーコンとアスパラ バター焼き
昨日のレタスとワカメの酢の物、豆腐と海苔の鶏がらスープ(醤油 ごま油)
ビール、ごはん

CIMG2272.jpg



5/27
エテカレイの一夜干し焼き、ナスとベーコンの油焼き 生姜醤油、小鍋
胡瓜とみょうがとワカメのゴマ酢和え
ビール、ごはん


CIMG2273.jpg

夫 元同僚と飲み会で出かけたので3人分

と言ってたのに、帰宅してから食べた。

平日の手抜きを挽回したかったけど、
なんだか力が失せててダメ

おつゆを作るのが面倒な時は、小鍋に限る
でも、夏はどうしよう

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