FC2ブログ

どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

運動はしてるけど、体重は変わらない

you tubeやダイエット板で、色々情報を仕入れては、腹筋をしたり、飛んでみたり
ここ一週間は努力している。
心なしか、二の腕も細くなったようだし、お腹もすこししぼんで来たような…気がしてたのに

ある筋トレのユーチューバーが、
腹筋はしても、お腹の出っ張りが無くなるわけではありません
まずは代謝を上げることが先です、とあって
それには、スクワットをすることです。
とのこと

そっかー
そうだよね、とまずは体質を変えねばと
スクワットを繰り返している。
筋トレだけではだめで、有酸素運動をして、毛細血管を増やさないとだめ?とかだったかな
両方をやってこそ、結果がついてくる、みたいな

やってます、やってます

なのに、61.2㎏とはどーいうことだ??

それほど一キロを落とすことは難しいのか

てな現状

さて・・・



関連記事
スポンサーサイト



PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する