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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

運動10回目

今日は

ゆっくりな深いスクワット 10回




これをした。    ここ
つらい・・・
これは続かない


野放図に太り散らかした身体でなく


少しは絞ったデブ

あたりまで行けたらいいかな


もう間に合わないから


しかし色々youtubeを漁っていたら ためしてガッテンとかにも行くわけよ

急なダイエットは肝細胞を傷つけるから
一か月で多くても2~3㎏減らすのが良い
とあって、つまり、私はあと二か月で50㎏台になれば御の字
ということだ。(体にダメージを与えないで)

もし、もし、月に2kg痩せたとして、二か月で4kg

63-4=59kgとかって

服を着てももっさりだわ


いや贅沢は言うまい。

その前に・・・・・・体重に変動が無いじゃないか


ずっと騒いでるのに
現実を知れ、だ。

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