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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

運動28回目

今度はこんなダンスをしてみた ってほぼ同じだけどね

   ここ


体重が減るどころか、増えるばかり

こんなダンスをしたところでびくとも動かない数値

だけど、いつかどかんと痩せるとか・・・・・ないかな


            運動前 運動後
総消費量       1268 → 1344
活動 444 → →    502

体脂肪燃焼 12.9 → → 20.6

歩数 3978 → → 5397


このダンスで使ったのは
76kcal
58kcal
7.7g
1419歩



実は夜中もやってるから二回目

なのに体重が増えてるのはどーして

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