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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

自発的な運動はしてないけど、運動してる

運動するって大変
自分を甘やかすことも出来るしね。

仕事をすると、人の都合で動くから
知らない間に無理していると思う。

だから、ダイエットに最適なのに
ここしばらく62㎏台から減らない。


65kgオーバーだったことを思えば
凄いじゃないと思うけど
60kgを超えたまま
私の辞書には60kgなどという数字は無かった。


でもまあ娘が少し痩せたと言ってくれたので
体重じゃなくて、体脂肪が大事じゃないかと気づいて
娘の体重計に乗った。

34.1%
62歳
と出た。

あれ、減ってるぞ
随分前は、37%とかだったよね

この調子

人に動かされるのもいいいね。
ままならぬけど、動いてるーーーっと充実してるもの
ヘタな美容体操より効くかもね



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