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どんぶり勘定の50代主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

仕事を始めて二キロ痩せただけ


おかしいな

この前61.9kgだったから
とうとう62kgを切った、これで60kgを切る日も近いか
とわくわくしていたが、また63kgになった。


運動量が足りないんだろうな


仕事のとき、こっそり活動計をつけることがあって

普段の午後2時から6時までの仕事の時は
歩数は7000歩前後
体脂肪燃焼は 10数g
重いものを持っても、それでは動かないようだ。

ま、こんなもんかと思ってたら
この前のパーティーの時つけていたら

歩数は 11356歩
距離 8.12km
総活動量 2389.1kcal
体脂肪燃焼 35.8g

凄い、家にいるときは6gとかだもの
やっぱり動くと消費するんだね、こりゃ痩せるわ
と期待大だったのに
63kg

五月末から働いているのに(週に数日だけど)
こんなスローペースじゃだめ

運動量を増やすか
食べる量を減らすか

ビールを止めるか



・・・・・運動量を増やそう

そうしよう


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コメント


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どんぶりさん、私も体重で悩んでますよ~。50代に入ってから、食べる量が増えたわけでもないのに少しずつ太っていく…。今、非常にヤバいです。
以前なら、晩ご飯を少し減らせば痩せられたのに、50過ぎると減らないんですね。ってか、増える一方(泣)
普段お酒も飲まないし、間食もしないのになぁ。
私の仕事は、あんまり動きませんしね。
運動は嫌いだし…って言ってる場合でない。
食べるの減らして、少しでも運動します!
どんぶりさんも頑張って下さい!

たまご姫 | URL | 2018-09-17(Mon)18:07 [編集]


やっぱり50代から太る人が多いのですかね

私は後半にきて、ぐっとスピードを上げました。

閉経すると、太るのかしらね。

となると、それまでちゃんと、デトックスになってたってことですよね

しかし、お酒も間食もなしですか

私は痩せたいと言いながら、それらは
全く減らしていません。

まだ真剣味が足りなすぎる

これじゃあたった二キロは当たり前ですよね

今後、たまご姫様をうならせ、刺激を与えられるくらい
痩せてみせたいと……思い、ます

事実、健康にも悪いからね
頑張りましょう




どんぶり | URL | 2018-09-18(Tue)02:12 [編集]