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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

運動12/10


you tube の ダンス三種
結構大変
というか、難儀


でも、一応今日もやった。

うっすら汗をかくくらいで、やっと何かが始まるとか
どこかに書いてあったと思う。

体重が減るのか、体脂肪なのか、
血流が良くなるのか、はてなんだったか

医者に行ったから少しは歩いている

体脂肪消費  23g

2.0ex だった。



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