FC2ブログ

どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

数日経って筋肉痛


you tubeのダンスを二日繰り返したら
筋肉痛が出たのが翌日ではなかった。

ずいぶん遅いじゃないの

しかしあれだけやって汗をかいても
一日 3エクササイズ(週に12ex以上が理想と書いてあったから)に
なることはなく、せいぜい2.1exだった。

ところが、アンケート行動で、出かけたら
3.2exになった。

つまり、歩いたり、階段を登ったり、電車移動したり
乗ろうとすこし小走りになったり、雑踏を人波を分けて
上手に歩いたり、はエネルギーを食うのだと初めて知った。


通勤している人たちは、それだけで疲れるのね

家にいて、家事をして、全員分の布団を干しても
そうならないから、やっぱり歩くことが大事なんでしょう


しかしなかなかダンスの時間がとれない。

専業主婦なのに
お昼寝の時間が無いのはなんでだ?

あっという間に日が暮れる

でも痩せない

関連記事
スポンサーサイト



PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する