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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

日課としよう

もう後がない私


今日の体重というのは、朝起きてすぐの体重です。

変わらず、66.1kg

そして、夜には一キロくらい増えてるのよね


今日の運動

★ラジオ体操 第一第二を二巡
★痩せすぎ注意ダンス動画 三種類

昨日は二種類だったから、追加は ここ

30分は動いているから

足はすぐ効果が出た。 しっかり締まるのね 

お腹はどうにもならないみたい

まだまだ



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