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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

10日目


朝の体重
66.0㎏

やった


本日の運動
ラジオ体操第一第二を2周 消費カロリーは殆どなし
でも筋力とか代謝をあげたり、いいことがあるよう、頑張った。

<痩せすぎダンス二つ>
消費140.7kcal
体脂肪消費  10.3g
エクササイズ 1.1ex


7200kcal消費すると、一キロ体重が減る?んだったっけ
51日やると、一キロ減るかな


しかしなー
食事制限をやってないからねー

食べものを減らしたくない。


だからやせないのか


ふくらはぎにポッコリ膨らみが出てきて
太ももの外側がごっそり細くなった。
運動部にいたころのブルマー姿を思い出せるくらい
しまってきた、が お腹はでっぱっている。
医師にメタボですと窮状を訴えた時、お腹をさらけ出し続けていたら
どうか、しまってください、
と言われるまで出しっぱなしだった

お腹だけが変化が無いのが残念



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