FC2ブログ

どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

13日目


月曜の朝の体重
66.4kg


何だよ、また増えて


その日は家事労働だけでは、

総消費   1685.0kcal
活動 488.8kcal
体脂肪消費 2.0g
エクササイズ 0.1ex

だけだったので、これではいけないと
夜、ダンスを三つした。

それでも歩数が4千歩くらいで、
その場足踏み(小走り)もして、6千歩にしたところで
ギブアップ


その結果 
総消費 1986.3kcal
活動 707.1kcal
体脂肪消費 24.7g
エクササイズ 2.6ex

になった。

毎日となると、つらいのう
関連記事
スポンサーサイト



PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する