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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

16日目

木曜の朝 体重 65.9kg

家事労働だけだと

総消費1392.0kcal
活動 193.3kcal
体脂肪消費 0.2g
エクササイズ 0.0ex
だったものを、
ダンスで1588.1kcal 338.1kcal 14.3g 1.4exに

これじゃあ足りないと その場足踏み(小走り)

結果
総消費 1889.1kcal
449.1kcal
20.9g
2.2ex

汗ばんでから入浴するというパターンの日々
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