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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

19日目

日曜朝の体重 
66.2kg

一進一退

本日の運動
ダンス三つ

と、総消費が1700kcalあたりで、これでは痩せるわけがない

ダンスを三回と決めず、総消費量をある一定の数値までなんとかして増やすべきだと考え
+再度ダンス一つ  まだまだあとひとつダンス

苦痛

総消費 2155.2kcal
活動 699.0kcal
体脂肪消費 28.1g
歩数7044
エクササイズ 2.9ex

これくらい毎日やってこそ、か
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