FC2ブログ

どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

22日目

水曜の朝
65.9kg

少し減ったか

本日もダンス三つでは足らず、あと一つ追加
その場小走りでやっと
総消費 2119.6kcal
活動 803.2kcal
体脂肪消費 32.7g
エクササイズ 3.3ex

歩数は8422歩

週に23ex以上が理想とか
まだまだ

とにかく、パートをやめた時点での体重が
61kgくらいだったから、その数値にまずは戻らなくては

あの時でもデブ、の認識で
パート先でもそういう言われ方だったから
大して今と印象は変わらないはずなのに
今よりずっと痩せてたんだよね。

先が長いことだ

今まで、いや主婦になってからずーーっと
甘やかしてきた身体は、数か月頑張ったところでそう変わらないだろう。

でもやるしかない

と言いながら、夜食に食べちゃったポテチ一袋とプチUFO

関連記事
スポンサーサイト



PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する