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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

26日目

日曜朝 
体重 65.9kg

スーパーに行って、帰りに回転すしのお持ち帰りをするのに
息子を連れて行き、ついでに感動パンツを買ってやったのだが
ウエスト85cmのほうが似合うのに、82cmを 痩せるからこれにすると

私のようなことを言っている

外に出ると活動量はクリアできるのね
家にいるとダンスでもしない限り、いれるカロリーの方が多い。

ダンス前の時点で
1699.1kcal
476.8kcal
26.6g
5615歩
2.1ex

ダンス後

総消費 1921.6kcal
活動 621.6kcal
体脂肪消費 40.7g
8902歩
エクササイズ 3.6ex

ちょっと出かけるだけで随分違う

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