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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

30日目

木曜朝の体重

65.8kg


うーん

その夜の運動は
TVを見ながらその場駆け足30分(ほとんど足が上がってないけど)

ダンスより駆け足の方がカロリーを消費することが分かってから
これになっている

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