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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

37日目

木曜朝の体重
65.4kg


おお、昨日の活動が効いたか

やっと針が動き始めたのかな

もう66㎏台になりたくないわ


体脂肪 38.8%
骨格筋率 23.4%
体内年齢67歳
BMI 26.2

あとは夜の運動を書き込むだけ

その場走り30分TV見ながら

総消費 1943kcal
活動 681.3kcal
体脂肪消費 40.6g
歩数 8053
エクササイズ 5.3ex

その場走り最強説?

でもつらい
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