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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

38日目

金曜朝の体重

65.5kg

まそんなもの

しかし体脂肪38.9%
23.3 骨格筋率
68 体内年齢
1321 基礎代謝 
26.2 BMI

毎日変化するんだね、

本日の運動はその場走り
4.6ex

これからはエクササイズの数値だけ書くつもり 
今は珍しく調子よく活動量計が動いているので その間に
では最後の総消費1864.5kcal 活動 561.8 体脂肪消費 33.6g 歩数 6216

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