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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

ひざがきしむ

今日は午前中にATMに行くのに少々走った。
あまり人に会いたくないので、自転車でさーーっと走り抜けるのが常なのに…。
これで夜は走らなくていいかしらと得した気分

しかしこういう時に限って人と会う。明るいうちの人力移動はダメだ

夜になって、なんだか早足で歩けそう、とやっぱり出て行った。
調子に乗って、速足歩行から、すり足でのジョギング程度になった。

帰宅したら、あら、ひざに違和感が…。

ぐるぐるぐるぐるグルコサミンなんて自分にゃ関係ないと思ってたのに

少し自重しよう。

運動したのに本日53kg


初めてダイエット板に行った。

見つけたバレエビューティフル

↓  見てる分には綺麗でいいけど、大変な運動だよね  

ここ


少しやってみた。お腹が痛いーー



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