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どんぶり勘定のアラカン主婦の日々

気ままに綴ります、おばさんライフ

一回の運動

you tube でバレエ・ビューティフルというのを探して
自分で出来そうなベーシックなものを少しだけやった。

例えばこんなの

ここ


ここ

2ちゃんねるのダイエット板に初めて行くほど、せっぱつまっていたのです。



きついエクササイズです。ずっと放置してた人には。

でもなんと、たった一回で身体が変わったような気がする
不思議だけど、きゅっとしてるよ足が。



それが気のせいなのか、本当なのか、確かめるためにもう少し続けてみますね。
数日早足で歩いていたことも関係してるのかな?
どうでしょ

昨日の夜、冷えて、今ちょっと風邪を引いたようなのでストップ中だけどね

ベーシックのが良いみたいですね、初心者は
この方がまた美しいのよねー
身体のラインがほれぼれするくらい
励みになるのかな、だから




ターゲットも入った二枚セットもあるようです。




これはキツイです、というレビューをよく見ます。

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